Tai chi & Qi gong
Les types de Tai chi et Qi gong
Quel qi gong ?
Quel que soit le type de Qi gong il sera toujours travaillé de façon à optimiser ses vertus énergétiques, articulaires et respiratoires. En fonction des saisons certains seront plus pratiqués que d’autres, car ils influencent plutôt sur l’énergétique de tel ou tel organe, suivant les principes de la médecine chinoise.
Les huit pièces de brocard
Aussi appelés "les huit trésors", ce sont les qi gong de base ancestraux, dont les vertus ont traversé les siècles
Les qi gong des cinq animaux
Se pratiquent sur des déplacements, et permettent de les faire vivre d’intentions diverses ludiques
Les qi gong taoïstes
Une vingtaine de qi gong afin de trouver ceux qui vous sembleront les plus bénéfiques, pour vous, et les pratiquer " à domicile " si vous le souhaitez.
Les qi gong des 12 méridiens
Réintroduits par le docteur Requena, ils permettent de travailler sur chacun des douze méridiens énergétiques de la médecine chinoise.
Toilette taoïste et qi gong "statiques"
Auto-massages, do in, qui permettent de mettre l’énergétique du corps en harmonie, et aussi se poser ...
Le Tai Chi Chuan
Vidéo d'époque :) de maitre yang chen fu créateur du tai chi style yang, le plus répandu dans le monde
Le style yang d’origine
Enchaînement de 108 mouvements, style le plus répandu et transmis par maître chu king hung.
La petite forme de Pékin
Un enchaînement plus court, mais qui reprend l’ensemble des différents mouvements.
Tui shu et fighting forme
Travail et jeux par deux codifiés de Tai chi
De l'épée, du sabre, du bâton
Ces armes en bois permettent de travailler de façon ludique sur des points et des fonctionnements particuliers du corps : prise d’axe, enroulement des bras, ouverture du dos ...
Vous avez envie de découvrir ?
Nous proposons des demi-journées à la demande pour des groupes de 3 personnes minimum.