Qi Gong & Tai Chi ?

LE QI GONG ET LE TAI CHI CHUAN ?

ACCESSIBLE A TOUS :

Un label de douceur :

Le tai chi chuan et le qi gong sont des pratiques gymniques ancestrales extrêmement douces accessibles à tous publics . Elles apportent un mieux être: articulaire, dorsal, sur l'équilibre, et des améliorations respiratoires,  énergétiques...

Pour tous les goûts:

Les plus jeunes peuvent y trouver des habitudes de meilleurs placements corporels pour des pratiques de sports plus « agités » . Le tai chi permet egalement d'aborder avec tranquilité et de façons ludiques (armes , poussé des mains...)
Les « moins » jeunes reprennent  plaisir, et confiance au travers de la pratique d'une activité physique tranquille, et retrouvent des conforts corporels dans leur vie quotidienne.


Nous vous proposons donc de bénéficier de ces  bienfaits
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Aux travers d'une approche concrète: s'appuyant sur le principe de "re"trouver des repères anatomiques simples concrets (de bonnes habitudes),  que vous pourrez ressentir, vérifier, tester, et donc  intégrer, et réutiliser dans la vie quotidienne, loisir, sportive...

Ceci, en partant de deux constats simples :

  • Aucune pratique corporelle ne peut amener de réels apports ; respiratoires, articulaires, dorsaux, circulatoires, énergétiques… Sans être en accord avec des (re)placements anatomiques très concrets, pragmatiques, écologiques pour le corps.
  • Ces placements n'ont aucune raison de ne pas être accessibles, autant dans leur dénomination (épaules hautes basses ..., nuques creusées ..., ) que vérifiables dans les changements de base qu'ils peuvent apporter : par sensation, confort, respiration.…Mais aussi plus concrètement dans des tests d'équilibre ou d' « efficacité » d'un mouvement également.